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*Los talleres son PRESENCIALES ON LINE VIA ZOOM. Incluye Manual de Ejercicio y Apuntes 

Itinerario

Sesión 1. Cómo entro y salgo del estrés

  • ¿Qué es el estrés?

  • Diferencias entre  el Estrés sano y Estrés perjudicial

  • ¿Cómo me "estreso" y me "des-estreso"?

  • Técnica de centramiento emocional: “Quieting Response”  

Sesión 2. La ola emocional
 
  • Emociones: visitantes inesperados, cómo gestionarlos

  • ¿Cómo corto el patrón mental/emocional repetitivo?

  • Técnica mindfulness y PNL
     

Sesión 3. Usando palabras para calmarme
  • Transformar mis pensamientos "virus" y el estrés

  • Lenguajes que crean realidades positivas o negativas

  • Tecnología: cambiando mis auditivos internos

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Sesión 4.  Sumando recursos y energía

 

  • Agregar Recursos con PNL

  • Cómo fortalecer un campo energético débil

  • Limpieza de mi campo mental y físico

Aprenderás...

1.

Identificar cómo entras y cómo sales del estrés

2.

Técnicas de centramiento emocional 

3.

Cómo disminuir los "pensamientos virus" que te estresan.

4.

Cómo fortalecer mi energía mental y fisica

Trainer
Marcelo Santa María V.


Master Practitioner PNL, 

Coach y Trainer en PNL Certificado

Fundador Escuela PNL Aplicada de Chile
 

Más info aquí

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Valor de la Inversión $ 55.000

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